Pirâmide da Atividade Física, do programa "Mexa-se: desporto para todos", do Instituto do Desporto de Portugal. Uma boa iniciativa para incentivar as pessoas a sair do sedentarismo.
Essa pirâmide mostra de maneira crescente a frequência que as atividades físicas devem ser realizadas em nosso dia-a-dia.
Essa pirâmide mostra de maneira crescente a frequência que as atividades físicas devem ser realizadas em nosso dia-a-dia.
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